口呼吸のリスク その①

こんにちは!峯デンタルオフィスです☺️

皆さま、ウィルスや感染が気になる今、ちゃんとお鼻で呼吸されていますか??
鼻呼吸をすることで、ウィルスや花粉などのアレルギー物質を鼻の中にある言わば天然のフィルターがろ過してくれます!

でもお口はそもそも呼吸のための器官ではないので、フィルター機能がありません💦
なので口呼吸をすると、これらのウィルスなどがダイレクトに気管に入ってくるため風邪を引きやすくなったり、感染症にかかりやすくなったりします😖
無数のゴミや細菌がそのまま気管支や肺に入ると思うと怖いですよね。

そして口呼吸では、空気が冷たいまま肺に届けられるため、今ゼッタイに落としたくない免疫力が低下するリスクにもつながってしまいます。

鼻炎などの理由ではなく、口呼吸が癖になっているだけの方は今すぐ「鼻で呼吸しよう」と意識と行動をかえるだけでもだいぶ違ってきます。
外出時はマスクを付けられている方がほとんどですが、それでも鼻呼吸にすることで感染予防に期待できますね!✨

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